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Mega Aula de Hidroginástica dia 21

Por Município de Oleiros em 20 de Dezembro de 2010

Mega Aula de Hidroginástica dia 21

Tem lugar amanhã, nas Piscinas Municipais de Oleiros, uma Mega Aula de Hidroginástica. Esta é uma modalidade de ginástica em meio líquido, utilizando a água como redutor da acção da gravidade, o que reduz o risco de lesões e permite a reabilitação de pessoas com alguma restrição ao exercício de sobrecarga vertical (lombalgias, artrose, reumatismo, etc.). Por outro lado, visa também o fortalecimento muscular localizado, o condicionamento físico geral, cardiovascular e respiratório.

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