Realizou-se o passado dia 10 de Março, nas Piscinas Municipais de Oleiros, uma Mega-aula de Hidroginástica, a qual contou com a presença de 30 entusiastas participantes. O mote estava lançado e como forma de celebrar o Carnaval, no final, houve prémios para quem trouxe os óculos mais originais. A aula foi leccionada pelos professores Ana Rita, Filipe Henriques e João Marques, abordando ritmos diferentes, o que tornou a aula bastante dinâmica e animada.
Recorde-se que esta foi uma das primeiras modalidades a ser praticada naquela infra-estrutura, tendo ganho desde o início um grande número de adeptos, o que motivou a inclusão de modernas modalidades, como é o caso do Hidrobike que regista actualmente uma grande afluência de utentes.
A Hidroginástica utiliza a água como redutor da acção da gravidade, ao mesmo tempo que reduz o risco de lesões e permite a reabilitação de pessoas com alguma restrição ao exercício de sobrecarga vertical (lombalgias, artrose, reumatismo, etc.). Esta modalidade melhora a postura, elimina gorduras, evita o stress, aumenta a flexibilidade do corpo, melhora a coordenação motora e do sistema cardio-respiratório, aumenta a resistência física, fortalece a massa muscular e confere um maior rendimento do exercício.
